小豆パワーで冬を乗り切る☆

おはようございます。
一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー1級のもりまりです🍀🍀
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1月も2週間が過ぎ、松の内も明けて、あっという間に日常の生活に戻りました。
お正月の雰囲気が年々薄れているように感じるのは気のせいでしょうか?

1月の行事の一つ、鏡開き。
毎年必ずぜんざいを作っています。
きっかけは忘れたのですが、かれこれ20年以上になると思います。

少し手間はかかりますが、小豆をコトコト炊いていると、優しい香りがふわっと家に広がって、
とても癒されるのです。
少し甘さを控えめにしたぜんざいは優しい味で、心も体も大満足。

小豆には体のむくみを取り、疲労回復を促進する効果があります。
そして、小豆の実の色「あずきいろ」は、レッドとブラウン、そして少しパープルが入った色。
ブラウンが持つ安心感にエネルギッシュなレッドがプラスされ、更にパープルの癒し効果。

栄養面だけではなく、色からも癒しや疲労回復効果が期待できるのです!
市販のゆで小豆やあんこだと糖分が気になりますが、
自家製のものは調整できるし、冷凍保存もできるので、おすすめです♪

小豆色は英語名ではラセットブラウンやアンティック・ローズともいわれているそうです。
和名とは雰囲気が違って、落ち着きと華やかさがミックスされた感じで素敵ですよね。

寒さが厳しい毎日。
小豆色で心も身体も癒されてみませんか?

それぞれの色のキーワードはコチラ↓を参考にしてみてください☆
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今回の「色のおしゃべりお茶会」のテーマカラーは『ピンク/Pink』
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