おはようございます。
一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラーの森真理です🍀🍀
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今週になって急に寒くなりましたね。
お昼間でも厚手のコートが手放せなくなりました。
皆様はいかがお過ごしですか？

最近、ダイエット目的で食べ始めた
“カリフラワー”
我が家でちょっとしたブーム？になっています。
先日、近くのスーパーに買いに行ったところ、
濃い黄色のカリフラワーを発見しました。カリフラワーは低糖質＆低カロリーな食材で、
漢方では
【カリフラワー（花椰菜）／健脾・補腎】
胃腸虚弱や消化吸収促進、
ホルモンバランスの調整や免疫力アップにも効果があると言われています。
また、カリウムや食物繊維、ビタミンＣ等の栄養価も高く。
これからの時期に必要な食材と言えます。

そして、色彩心理でホワイトの身体にもたらす影響は、
沈静作用や浄化といったものがあり、
イエローには消化器系の働きを助ける効果があります。
漢方の効能や栄養価とも合っていますね。

視覚的にもモリモリっとした見た目はとても可愛いく、
見ているだけでも癒される気がします。
ホワイトのクリアやリセット、
イエローのポジティブや元気を与えるといった
明るいキーワードも関係しているのかな、と思います。

サラダに入れて食べるのはもちろん、
細かく切って白米と混ぜても美味しいんです。
海外セレブの間では4,5年前から
お米の代替品として話題になっていたそうですね。
私的にはこんにゃく米や他の代替米よりもずっと違和感なく食べやすい…
いや、美味しい！です💗

体重が気になる方も気にならない方も！
ぜひ一度、色の効果も思い浮かべながら食べてみてください♪

色のイメージや効果が気になる方は
コチラ↓↓↓をご参照ください💖
http://shikisaishinri.jp/wp3/shikisaishinri/9color/

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色を意識すると日常に彩りが増えますよ♡
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http://shikisaishinri.jp/wp3/course/

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