おはようございます。
一般社団法人色彩心理カウンセリング協会愛知認定校代表
色彩心理インストラクター(CPCA)の鈴木裕子です。
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3月から4月へ
～揺らぎの季節に心の色を知り、未来の色を選ぶ～

3月から4月へ
～揺らぎの季節に心の色を知り、未来の色を選ぶ～

3月は、日本では特別な行事が多い月ですね。
卒業、異動、転勤、引っ越し、決算、ひな祭り、お彼岸。
終わりと始まりが同時に訪れ、環境も役割も大きく動く季節です。

寒さを感じる風の中に、やわらかな春の光が差し込みはじめる頃。
自然界が少しずつ色を変えていくように、私たちの心の中もまた、
静かに、確実に変化していく季節です。

3月は感情が揺れやすい月だと私は思います。
寂しさと期待。不安と希望。達成感と空虚感。
別れと出逢いと言った方がわかりやすいかもしれません。

どれか一つではなく、いくつもの感情が同時に存在します。
それは弱さではなく、「次の章へ進む前触れ」だと私は、信じています。
色彩心理の視点で3月を見つめると、この揺らぎの意味が、やさしく見えてきます。

【ひな祭りの色が教えてくれること】
3月3日のひな祭りに象徴される、桃色・白・緑。
桃色はやさしさと安心感の色。
守られてきた記憶、包まれている感覚を感じさせてくれます。
白は浄化とリセットの色。
一度立ち止まり、整え、余白をつくる色です。
手放すことは、後退ではありません。
余白をつくることは、新しい可能性を迎える準備です。

そして緑は芽吹きと成長。
まだ小さくても、確実に伸びようとする若葉の成長。
変化に戸惑いながらも、心の奥では「次へ」と願っている私がいます。

【卒業の色が語る、役割の変化】
卒業式の風景を思い浮かべると、紺や黒、えんじ色が浮かびます。
紺色（インディゴ）は自立と責任、覚悟、本質の色。
守られる側から担う側へ。
環境が変わり本質を見抜いていくときにこの色を選ぶ可能性があります。

黒は一区切り。
終わりを受け入れる強さ。卒業という区切りですね。
えんじ色は、時間をかけて積み重ねた情熱や経験の深み。
卒業とは、終わりではなく「役割の卒業」。
役割が変わっていく事が卒業ですね。

私たちは人生の中で何度も役割を変えながら成長していきます。
そのような3月は、転換期になりやすい月です、だからこそ
心が揺れるのは自然なことなのです。

【桜色が教えてくれる、儚さの価値】
桜の淡いピンクは、赤色のように強く主張する色ではありません。
けれど、見る人の心を静かに、そして安らぎを与えてくれる色です。
桜が散ることも色が散るのです。
永遠ではないからこそ、今が尊い。
散ることがわかっているからこそ、美しくやさしく咲く。
色も終わりから始まりへグラデーションに変化していきます。

だからこそ…
私たちの感情も色と同じです。
今感じている寂しさや不安も、やがて次の季節へと移ろいます。
色も変化して良いのです。
揺れること変わることは、弱さではないと私は色を学んで感じています。

３月は、終わりを迎えながら終わるのではなく、
次の環境へ成長していく前触れです。
色も冬の色から春の色へ変わるのです。

そして、4月へ
3月が終わりを迎える時期と考えると「今の色を知る月」。
4月は次へと考えると「これからの色を選ぶ月」。
4月には、始まりの色が前に出てくると思います。

菜の花やたんぽぽのイエロー。
好奇心や可能性のイエロー。
「やってみよう」という軽やかなエネルギーです。

新芽が芽吹くときの若葉グリーン。
安定と成長のグリーン。
環境が変わっても、ありのままの自分で軸を整えることができます。

春の青い空、スカイブルー。
爽快感と広がりのブルー。
空を見上げることで視野を広げ、新しい景色、環境を描けます。

3月に揺らいだ心は、4月に向けて少しずつ整っていきます。
だからこそ大切なのは、自分に問いかけることです。

「私は、どんな色で4月を迎えたいだろう？」
安心を大切にしたいなら、桃色を胸に。
覚悟を持ちたいなら、ネイビーを。
軽やかに挑戦したいなら、イエローを。
自分らしく成長したいなら、グリーンを。

どんな色でも意味がり心を映し出すのが色。
それは、心の選択であり、未来を意図する色だと私は思います。
外側の変化に流されるのではなく、
内側の色を感じながら、自分のペースで一歩を踏み出す、
歩みだす後押しをしてくれる色。
今を安定させ、未来を描くことを助けてくれる色。

冬から春へと自然が移ろうように、
私の心もまた、次の色へと変わっていきます。
揺らぐ心を、変化する色を、大切にしながら。

3月は自分の現在地を知る月。4月は進む未来を選ぶ月。
3月は自分の色を知る月。４月は未来の色を選ぶ月。
私は、3月と4月の季節の移り変わりを自然に感じながら色の変化を楽しみ、
そして、春を色で描いていきます。

あなたは、どんな色で今を見つめ、新しいページをめくりますか？

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