おはようございます。
一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー１級の森真理です🍀🍀
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10月も中旬になって、金木犀が香り始めました。
いよいよ本格的な秋の到来です。
朝晩の寒暖差も大きいので、今年の紅葉は綺麗かもしれませんね。
でも、自律神経が乱れやすくなりますので、体調管理にはお気お付けくださいね。

秋と言えば、読書の秋、行楽の秋、スポーツの秋、秋晴れや天高く馬肥ゆる秋など
様々な表現がありますね。
なぜ秋だけ？？と思い、少し調べてみました。
それぞれに、様々な理由はあるようなのですが、
実はザックリと「何をするにも良い季節だから」というのも大きな理由の１つのようです。
シンプルすぎて笑ってしまったものの、納得です。

お天気については、秋は湿度が低くなり、
空気中の塵が少ない事から空や月が綺麗に見えるそうです。

先日、仕事で少し嫌なことがあり、作業に集中できなくなってしまったので、
気分転換のために外に出てみました。
ふと空を見上げると、抜けるような青空。
しばらく眺めていると、さっきまでのイライラがスーッと消えていくのを感じました。

冷静・平和・理性・さわやか、といったブルーのキーワードに助けられた気がします。
また、ブルーには感情的なストレスを軽減したり、副交感神経を優位にしたりする効果もあります。

秋晴れを見上げることで、美しいブルーの効果を感じ、
その後は何とか落ち着いて作業を進めることができました。

ちょっとモヤモヤするなぁ、という時は空を見上げてみませんか？
ブルーの効果を実感できるかもしれませんよ♪

それぞれの色のキーワードはコチラ↓を参考にしてみてください☆
http://shikisaishinri.jp/wp3/shikisaishinri/9color/

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