おはようございます。
色彩心理カウンセリング協会事務局の
美山加代子です。

この時期、動物たちの
寝顔をみるとほっとします。
やわらかな色が、見るもののこころを
ゆったりさせてくれます。
温かな環境の中で、安心して休むこと。
人にとっても動物にとっても
本当に必要なことですね。

いい睡眠出来ていますか？
ちなみにわたしは、寝ようと思って
ほぼ30秒もたたないうちに寝ています（笑）

寝る前の少しの時間の過ごし方でも、変わってくるようです。
パソコンや携帯電話を触るのは、早めにやめて
ゆっくり、しょうが紅茶でもいかがでしょうか？

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