おはようございます。

一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー1級のジョーこと上代（じょうだい）貴子です。

今日は1月7日。

これ↓を頂く日ですね。

「七草粥」

♪セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ　春の七草♪

と覚えたものです。

お正月の暴飲暴食⁉で疲れた胃を休める為とか
1月7日に七草粥を食べると万病を防ぐからとか

様々な意味があるようですが

色の面からも同じような効果が考えられます！

緑は「休憩」「リラックス」「バランスを整える」
白は「浄化」「自然治癒力を高める」

体と食材の色は深～い関りがあります。
彩り豊かな食事を摂ると
心も体も元気になりますね。

まず今日は「七草粥」を食してお正月疲れを癒し、
健康な一年を過ごしましょう！