夏こそ黒!

おはようございます。

一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー1級のジョーこと上代(じょうだい)貴子です。

コロナ禍の中で本格的な夏がやって参りました。

皆さんお元気に過ごされていますか?

私は、自粛期間中の運動不足もあって
体が重いな~と感じることがしばしばあります。

それで今、意識的に摂るようにしているのが
黒い食べ物!!

例えば…
映えないな。。。(≧▽≦)

のり、ひじき、わかめ…

食べ物の色も
色彩心理効果とリンクしているんです。

黒が表すのは「強さ」。

そういえば昨年盛り上がったラグビーワールドカップで
黒衣のユニフォームで「ハカ」を披露するニュージーランド代表は
恐ろしく強そうに見えました(笑)。

黒い食べ物は滋養が高く
夏バテにも効果的ですね。

他にも
ウナギやシジミなども!

今週7月21日㈫は「土用の丑の日」。
翌日は「大暑」。

由来は違うけれど
この時期に黒いウナギを食べて精を出すのは
色彩心理カウンセラーとしてもおすすめです♪

この夏は特に免疫力が低下してしまわないように
私もしっかり黒を摂りたいと思います。

夏こそ「黒」!

あなたもぜひ意識して摂ってみてくださいね。

そして元気に夏をお過ごしください(^O^)/

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