心も体もポカポカに☆

おはようございます。
一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラーの森真理です🍀🍀
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先日、実家の母から「ご近所からのいただき物のお裾分け」
と、“柚子”が送られてきました。柚子はお料理のちょっとしたアクセントや柚子風呂など、
使い方は色々。
漢方では、消化不良・食欲不振・疲労・二日酔い
に効くといわれています。
また、のど飴でもよく使われているように、
咳を鎮めてくれる効果もあります。
これからの季節には必須ですね✫

柚子の実の部分は炎症を鎮静させる“涼”の効果がありますが、
皮の部分は身体を温める“温”の効果があります。
万能食材❣

となると、、、
丸ごと体に取り入れたい💖
というわけで。
「柚子のマーマレード」にしてみました。柚子は香りが良いのはもちろん、
見ているだけでもちょっと嬉しい気持ちになりませんか?

柚子の「イエロー」には好奇心旺盛・ポジティブ・元気を与える
といったキーワードがあります。

また、身体への影響としては
・消化器系の働きを助ける
・ストレスを軽減する
といった効果もあり、漢方食材としての効果とも一致します。

気温の変化が激しく、身体も疲れやすくなる季節、
柚子のイエロー効果で心も身体も癒してみませんか?

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色を意識すると日常に彩りが増えますよ♡
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