おはようございます。

一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー1級のジョーこと上代（じょうだい）貴子です。
プロフィールは⇒こちら

梅雨らしいお天気が続いていますね。
庭の草花がしっとり潤って生き生き艶めいているのを見るのは
心地よいものです。

あなたはいかがでしょうか？

適度な雨が降ってくれることを祈るばかりですね。

さて、今回は「食と色」について。

このブログでも度々取り上げていますが、
「色」の効果は「食」でも得ることが出来ます。

忙しくて疲れ気味だった先日、
私の身体が欲したのが…

お肉でした！

しかも分厚くて食べ応えのある(笑)

やる気はあるけど、
五十路の身体は正直…

「エネルギー補給して～！」
と身体が叫んでいたのかもしれません(≧▽≦)

食べ物の色は、
基本的には調理前の色と関係します。

なので、お肉は
“赤のエネルギー”

血液の循環をよくし、免疫力アップ。
精力を注入してくれる色です。

“もうひと踏ん張り”が必要な時に最強ですね！

お肉の赤をたっぷり注入したおかげで、
精力的にもうひと踏ん張りすることが出来ました。

↑調理後の様子😋

今のあなたはどんな状況ですか？

もうひと踏ん張りが必要？
癒しが欲しい？
刺激が欲しい？
休息が必要？
やる気スイッチが欲しい？

どれも間違いはありません。

今、何が必要かにご自身で気づいて頂き、
その時に必要な色を取り入れるのが
色彩心理カウンセリングです。

食から取り入れると、心も身体も元気になるし、
何より美味しくて幸せな気分になるのでおすすめですよ♡

梅雨時期も心は晴れやかに過ごしたいですね！

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