色を活用してリフレッシュ!

おはようございます。

一般社団法人色彩心理カウンセリング協会認定
色彩心理カウンセラー1級のジョーこと上代(じょうだい)貴子です。
プロフィールは⇒こちら

一年で最も日が長くなる「短夜」の季節。
日中の日差しも力強さを感じますね。

(HARUKAS WING GARDENにて)

私は、仕事の合間に少しでも時間があれば
なるべく外の風を感じるようにしています。

空を眺めて深呼吸
緑の下で深呼吸

空の青が、要らない感情を流してくれたり、
木々の緑が気持ちをリフレッシュさせてくれたり…

とても大事な時間です。

でも、ここのガーデンは
それだけではないことに気づきました!

楽しい気分になるのです♪

それは…

彩り豊かなアートがあるから!

もし、このアートが無ければ…

癒しの空間ではあるけれど、
“楽しい”という感覚は生まれなかっただろうな。

そう感じました。

あなたはどう感じられますか?

自然の青と緑でバランスを整えた後は、
オレンジや黄色で元気を注入。

“楽しい”気分はエネルギーに変えてくれます。

おかげで、ここで休憩した後は
残りの仕事も集中して取り組めます。
笑顔も持続します(笑)

自分なりのリフレッシュ法を見つけるのが大切ですね。
疲れない仕事は無いはずなので…

あなたのリフレッシュ法は何ですか?

ぜひ色もうまく活用してみてくださいね☆

それぞれの色のキーワードはコチラ↓を参考にしてみてください☆
https://shikisaishinri.jp/shikisaishinri/9color/

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